La référence CrossFit à Vaudreuil

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Le CrossFit combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance.
Le plus intéressant dans tout ça c’est que la méthode CrossFit s’adapte à tout le monde, peu importe votre niveau de forme physique, que vous soyez débutant ou expert.

Ce que tout ça veut dire ?

En bref, vous allez courir, ramer, grimper à la corde, sautez, déplacez des objets, pratiquer des mouvements olympiques d’haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utiliser des haltères, des anneaux de gymnastique, des boîtes, des kettlebells, des sacs et tout autres objets pouvant servir l’entraînement.

Les cours changent à chaque jour, la routine est votre ennemie !

Et à travers tout ça, on s’entraîne sérieusement…mais…on se prend pas vraiment au sérieux 🙂

CrossFit Vaudreuil

493 Harwood #120,

Vaudreuil, QC. J7V 7W2,

Canada

514-612-0462 [email protected]

Hours

Mon 6:00 - 21:30

Tue 9:00 - 20:30

Wed 6:00 - 21:30

Thu 9:00 - 20:30

Fri 6:00 - 21:30

Sat 8:00 - 13:00

Sun 8:00 - 13:00